নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

• নিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা
• নিম পাতার উপকারিতা
• নিম পাতার অপকারিতা
• ত্বক, চুল ও স্বাস্থ্য রক্ষার্থে নিম পাতার ব্যবহার
• চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে নিম পাতার ব্যবহার
• ওজন কমাতে নিম পাতার ব্যাবহার
• পেটের সমস্যা এবং হজমে নিম পাতার ব্যাবহার 
• রক্ত পরিষ্কার করতে নিম পাতার ব্যাবহার
• শেষ কথাঃনিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা 

• ত্বকের সমস্যায় নিমপাতাঃ নিম পাতা মুখের ব্রণ, একজিমা, খুসকি এবং অন্যান্য ত্বকের সংক্রমণ কমাতে সাহায্য করে। এর অ্যান্টিসেপটিক গুণাবলী ত্বককে পরিষ্কার রাখে।
• দাঁতের সমস্যায় নিমপাতাঃ নিম পাতা দাঁতের ব্যথা, মাড়ির রোগ এবং মুখের ঘা কমাতে সাহায্য করে।নিম পাতার পেস্ট ও তেল দাঁতের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ নিম পাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এটি শরীরের বিভিন্ন ধরনের ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ রোধ করে।
• পরিপাকতন্ত্রঃ নিম পাতা হজম শক্তি বাড়ায়, পেট ফাঁপা ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
• জ্বরঃ নিম পাতা জ্বর কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে শীতল রাখে।
• চোখের চুলকানি দূর করেঃ চোখের চুলকানি চলতে সমস্যায় নিম পাতা ভালো কাজ করে। এবং চোখের চুলকান জনিত সমস্যা সমাধানে কাজে আসে।
• খুশকি নিরাময় নিম পাতাঃ নিম পাতায় থাকা ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকনাশক উপাদান খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। মাথার তালু শুষ্কতা ও চুলকানি দূর করতেও এর সক্ষমতা রয়েছে।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেঃ নিমপাতা রক্তের শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। যা ডায়াবেটিস নিরাময় খুব ভালো কাজে দেয়।
• ব্যথা নিরাময়ঃ নিমের তেল আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় বাতির ব্যথার জন্য অনেক উপকারী। এটি বাতের ব্যথার ওষুধ হিসেবে কাজে লাগানো যায়।

• ত্বকের এলার্জিঃ কিছু লোকের ত্বকে নিম পাতার ব্যবহার করলে এলার্জি সমস্যা দেখা দিতে পারে। তার ব্যবহারের আগে সতর্ক থাকতে হবে।
• গর্ব অবস্থায় দুধ দানকারি  মায়েদের জন্যঃগর্ভবতী ও দুধদানকারী মহিলাদের নিম পাতা সেবন করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। 
• খালি পেটে নিম পাতাঃ খালি পেটে বেশিদিন ধরে নিমপাতা খেলে নিহিত এর বিপরীত হতে পারে। তা দীর্ঘদিন নিমপাতা না খাওয়াই ভালো। 
• শারীরিক সমস্যাঃ কারো যদি নিম পাতা খাওয়ার পর বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া, মাথা ব্যথা ইত্যাদি ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে তৎক্ষণাৎ এটি খাওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত।
• অতিরিক্ত নিম পাতার ব্যবহারঃ দিনে সর্বোচ্চ দুটি নিম পাতা খাওয়া উচিত। এর অতিরিক্ত ব্যবহারে উপকারের চেয়ে বেশি অপকারিতা দেখা দিতে পারে।
• রক্তচাপ যন্ত্রের সমস্যাঃ যাদের নিম্ন রক্তচাপ জনিত সমস্যা রয়েছে তারা নিম পাতা খাওয়া থেকে বিরত থাকতে পারেন। কারণ নিম পাতা রক্তচাপ কমিয়ে দিয়ে থাকে।
  

• ব্রণ দূর করেঃ নিম পাতায় থাকা এন্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ ব্রণের কারণে হওয়া ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে।
• ত্বকের সংক্রামন প্রতিরোধ করেঃ নিম পাতা ত্বকের বিভিন্ন ধরনের সংক্রমণ যেমন দাদ, খুশকি প্রতিরোধ করে থাকে।
• ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়ঃ নিম পাতা ত্বকের ময়লা দূর করে এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে থাকে।
• ত্বকের প্রদাহ কমায়ঃ নিম পাতার এন্টি ইনফ্ল্যামেটরি গুণ ত্বকের কোথাও কমাতে সাহায্য করে।

• খুশকি দূর করেঃ নিম পাতা মাথার ছত্রাক সংক্রমণ দূর করে যা খুশকির প্রাধান্য কমায়।
• চুল পড়া কমায়ঃ নিম পাতা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়া কমায়।
• চুলের জেল্লা বাড়ায়ঃ নিম পাতা চুলকে ময়শ্চেরাইস করে এবং জেল্লা বাড়ায়।
• মাথার চুলকানি কমায়ঃ নিমপাতা মাথার চুলকানি কমাতে সাহায্য করে।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়ঃ নিমপাতা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতেঃ নিম পাতা রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করে এবং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
• পেটের সমস্যা দূর করেঃ নিম পাতা হজম শক্তি বাড়ায় এবং পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর করে থাকে।
• জ্বর কমাতে সাহায্য করেঃ নিম পাতা জ্বর কমাতে এবং শরীর রাখতে সাহায্য করে। 

চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার

পেটের সমস্যা এবং হজমে নিম পাতার ব্যাবহার 

রক্ত পরিষ্কার করতে নিম পাতার ব্যাবহার 

শেষ কথাঃনিম পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা