৭ দিনে চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার ১০ টি উপায়
চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়, সম্পর্কে অনেকেই জানতে চেয়েছেন। আপনি কি চুল পড়া বন্ধ এবং ঘন করার উপায় সম্পর্কে জানতে চান? তাহলে আপনি সঠিক জায়গাতে এসেছেন। বর্তমানে চুল পড়া সমস্যাটি একটু হুমকির কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
আজকের আর্টিকেলে আপনাদের চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপায় সম্পর্কে জানাবো। তাই আপনার যদি চুল পড়া সমস্যা থেকে থাকে, এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে সম্পূর্ণ আর্টিকেলটি পড়ার অনুরোধ রইল।
পেজ সূচিপত্রঃচুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
- চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
- চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন
- চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়
- চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়
- চুল পড়া কমাতে পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস
- চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ
- চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন ই ক্যাপসুল
- মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
- ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ ঘন করার উপায়
- শেষ কথাঃচুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায় অনেকেই জানতে চান, কারণ বর্তমান সময়ে চুল পড়া
সমস্যা একটি দুশ্চিন্তার বড় কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। বর্তমান সময়ে অনেকেরই এই
চুল পড়া সমস্যা দেখা দিচ্ছে, অনেকে এসব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলেও এর সঠিক
উপায় সম্পর্কে জানেনা। চুল পড়া বন্ধের জন্য কিছু নিয়ম মেনে চলার জরুরী।
স্বাস্থ্যকর খাদ্য প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে থাকে। তাই চুল পড়া
কমাতে আমাদের স্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাস মেনে চলা উচিত।
আমরা যেমন সুস্থ থাকার জন্য খাদ্য যেমন গ্রহণ করি তেমনি চুলকে সুস্থ রাখার জন্য
চুলের খাদ্য হিসেবে তেল ব্যবহার করা উচিত। নারকেল বা ক্যাস্টর অয়েল দিয়ে
নিয়মিত স্কেলপে মেসেজ করলে তা রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং চুল পড়া কমাতে
অনেকটাই সাহায্য করে থাকে। চুল পড়া কমাতে হলে অতিরিক্ত তাপ দিয়ে স্টাইলিং এবং
কঠোর রাসায়নিক এড়িয়ে চলতে হবে। এবং চুল পড়ার অন্যতম কারণ হচ্ছে ঘুম, চুল পড়া
কমাতে হলে অবশ্যই পর্যাপ্ত ঘুমাতে হবে।
চুল পড়ার একটি অন্যতম কারণ হচ্ছে অযত্ন। সাধারণত আমরা অনেকদিন ধরে যখন
চুলের যত্ন নেয় না যত্নের অভাবে তখন আমাদের সুন্দর চুলগুলো নষ্ট হয়ে
যায়। আমরা নষ্ট হয়ে যাওয়ার পর তখন চিন্তা করি কি করে আবার চুল ফিরে
পাওয়া যায়, এবং কি করে চুল পড়া কমানো যায় এবং চুলকে ঘন করা
যায়। চুল পড়া এড়াতে আমাদের নিয়মিত চুলের যত্ন নেওয়া উচিত। তাই
প্রতিদিন নিয়মিত চুলের যত্ন নেয়ার অভ্যাস করুন। এতে যদি আপনার চুল পড়া না
কমে তাহলে একটি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন সম্পর্কে অনেকেই জানতে চেয়েছেন। চুলের সৌন্দর্য
ধরে রাখতে অনেকেই নিয়মিত তেল দেন, নানা ধরনের চুলের প্রসাধনী ব্যবহার
করেন কিন্তু কোন কিছুতেই তেমন কাজে আসেনা। চুল পড়া কমাতে ডায়েট যে
অনেক ভূমিকা পালন করে এটা অনেকে জানে না। এ কারণে হাজার চেষ্টা করেও
কাটি তো ফল মেলেনা অনেক ক্ষেত্রেই। শরীরে পুষ্টি ঘাটতি থাকলে যতই নামিদামি
চুলের প্রসাধ্বনি ব্যবহার করুন না কেন সে রকম কোনো লাভে আসে না।
তাই চুলের ট্র্যাকচার উন্নতি করতে এবং গোড়া মজবুত রাখতে বিশেষ কিছু ভিটামিন
সমৃদ্ধ খাবার রাখতে হবে আপনার খাদ্য তালিকায়। আপনার শরীরের দিকে খেয়াল
রাখতে হবে যেন কোন ভিটামিনের ঘাটতি না হয়। চুল পড়া কমাতে চুলের যত্নসহ
কিছু পুষ্টিকর খাবার আমাদের খাদ্য তালিকায় রাখা উচিত চলুন চুল পড়া বন্ধ করার
কিছু ভিটামিন সম্পর্কে জানা যাকঃ
- বায়োটিনঃ চুলের গঠন মজবুত করতে সাহায্য করে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে ডিম, বাদাম, কলা ইত্যাদি গ্রহণ করতে পারেন।
- ভিটামিন এঃ মাথার ত্বক আদ্র রাখে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে গাজর, মিষ্টি আলু, পালংশাক ইত্যাদিতে পাওয়া যায়।
- ভিটামিন সিঃ কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে এবং চুলের শিকড় শক্তিশালী করে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে কমলালেবু, লেবু, আমলকি ইত্যাদিতে পাওয়া যায়।
- ভিটামিন ডিঃ নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে রোদে বসা ও ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিতে পারেন।
- ভিটামিন ইঃ রপ্ত সঞ্চালন উন্নত করে ও চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে সূর্যমুখীর বীজ, বাদাম, পালং শাক ইত্যাদিতে পাওয়া যায়।
- জিংক ও আয়রনঃ চুলের ভিত্তিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। পুষ্টি ঘাটতি পূরণ করতে মাংস, ডিম, ডাল, কুমড়োর বীজ ইত্যাদিতে পাওয়া যায়।
চুল পড়া বন্ধ করতে এই ভিটামিনসমূহ নিয়মিত খাদ্য তালিকা রাখুন। এবং চুলের যত্ন
নিন, চুলে কেমিক্যালযুক্ত প্রসাধনী দ্রব্য এড়িয়ে চলুন। এবং চুলকে সবসময়
পরিষ্কার রাখুন। আর্সেনিকযুক্ত পানি তুলে লাগাবেন না, আশা করা যায় এভাবে সকল
বিষয় মেনে চললে আপনার চুল পড়া কমে যাবে এবং চুল ঘন হবে। এরপরেও যদি চুল পড়া না
কমে তাহলে একটি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায়
চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক উপায় ও প্রতিকার অনেকেই খোঁজেন। তবে চুল
পড়ার প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার নিয়ে মানুষ সন্ধিহান। এই আর্টিকেলে
চুল পড়া বন্ধের প্রাকৃতিক কিছু উপায় সম্পর্কে বর্ণনা করবো। চুল পড়া এমন
একটি সমস্যা যা মানুষের সৌন্দর্য নষ্ট করে দেয়। মানুষের সৌন্দর্যের ৮০
ভাগ চুলের উপর নির্ভর করে। সেই চুল যদি যত্নের অভাবে হারিয়ে যায় তাহলে তা
অনেক দুঃখজনক একটি বিষয়। চলুন চুল পড়া বন্ধ করার প্রাকৃতিক কিছু উপায়
নিয়ে আলোচনা করা যাকঃ
- পেঁয়াজের রসঃ পেঁয়াজের রসে সালফার থাকে, যা চুলের শিকড় মজবুত করতে সাহায্য করে। ব্যবহারঃ পেঁয়াজের রস স্কেলপে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
- মেথি বীজের পেস্টঃ মেথি চুলের শিকড় মজবুত করে এবং চুল পড়া বন্ধ করে। ব্যবহারঃ মেথি বীজ পানিতে ভিজিয়ে পেস্ট বানিয়েস্কেলপে লাগিয়ে ২০-৩০ মিনিট রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
- নারকেল তেল ও লেবুর রসঃ নারকেল তেল লেবুর রস মিশিয়ে স্কেলপে মাসাজ করলেই রক্ত সঞ্চালন বাড়ে এবং চুল পড়া কমায়।
- আমলকী ও মেহেন্দিঃ আমলকিতে ভিটামিন সি থাকে, যা চুলের শিকড় শক্তিশালী করে।ব্যবহারঃ আমলকির পাউডার ও মেহেন্দি পেস্ট মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে রাখুন।
- অ্যালোভেরার জেলঃ অ্যালোভেরা মাথার ত্বকের আদ্রতা বজায় রাখে এবং খুশকি দূর করে।ব্যবহারঃ তাজা অ্যালোভেরা জেলস্কেলপে লাগিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
- গরম তেল ম্যাসেজঃ অলিভ অয়েল, বাদাম তেল বা নারকেল তেল গরম করে স্কেলপে লাগান। এটি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
- সঠিক খাদ্যাভ্যাসঃ প্রচুর সবুজ শাকসবজি, ফল, ডিম, বাদাম ও প্রোটিনযুক্ত খাবার খান।
- পর্যাপ্ত পানি পান করুনঃ শরীরের পানির অভাব চুল পড়া একটি বড় কারণ। তাই পর্যাপ্ত পানি পান করুন।
- স্টেস কমানোঃ ধ্যান, যোগব্যায়াম পদ্ধতি অনুসরণ করে স্টেস কম কমালে চুল পড়া কমবে।
- পর্যাপ্ত ঘুমঃ প্রতিদিন নিয়মিত ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমান। এতে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করবে।
চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায়
চুল পড়া বন্ধ করার ঘরোয়া উপায় দ্বারা অনেকটাই চুল পড়া কমানো
সম্ভব। চুল পড়া বন্ধ করার জন্য নানা কিছু ব্যবহার করেও সমাধান পাচ্ছেন না
অনেকেই। চুলে একবার পড়তে শুরু করলে যেন বন্ধ হওয়ার নাম থাকে
না। একদিন চুল পাতলা হতে শুরু করলে সৌন্দর্য তো কমেই, সেই সঙ্গে এটি
হতে পারে শারীরিক কোন সমস্যার লক্ষণ। তবে চুল পড়া বন্ধের জন্য বাজার থেকে
কিনে আনা কেমিক্যাল যুক্ত পণ্যের বদলে ঘরোয়া উপায় ব্যবহার করে চুল পড়া
বন্ধ ও ঘন করা যায় খুব সহজে। চলুন চুল পড়া বন্ধ করার কিছু ঘরোয়া
উপায় জেনে নেইঃ
নারিকেল দুধের ব্যবহার
চুলের যত্নে নারিকেল তেল তো ব্যবহার করেনি অনেকে তবে নারিকেল দুধ ও কিন্তু
উপকারী। এটি চুল পড়া বন্ধ করার পাশাপাশি চুল দুটো লম্বা করতেও কাজে
আসে। এতে কোন ক্ষতিকরাসনিক উপাদান নেই সুতরাং নিশ্চিন্তে ব্যবহার করতে
পারেন। চুল ও স্কেলপের ঘাটতি পূরণ করে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় নারিকেল
দুধ। এটি ব্যবহার করতে প্রথমে নারিকেল কুরিয়ে নিন। তারপর একটি পরিষ্কার
সুতি কাপড় রেখে চেপে নারিকেল দুধ বের করে নিন। তারপরে চুলে ব্যবহার করুন
চুলে ব্যবহার করার আধা ঘন্টা পরে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এতে চুল পড়া বন্ধ
করতে সাহায্য করবে।
নিম পাতার ব্যবহার
তোমাকে চুলের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার অনেক পুরনো। নেমে থাকা উচ্চমাত্রায়
ফ্ল্যাটি অ্যাসিড, যা মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত। আর মাথার ত্বক ভালো
থাকলে চুল বৃদ্ধি ভালো হবে এবং চুলের সমস্যা দূর হবে। যারা চুল পড়া
সমস্যায় ভুগছেন তারা এটি ব্যবহার করে ভালো ফল পেতে পারেন। নিম পাতা ব্যবহার
করলে তা স্কেলপে থেকে অতিরিক্ত তেল উৎপাদন বন্ধ করে। ফলে চুলের
গোড়া শক্ত হয়।। এই সমস্যা দূরিকরনে ১০ থেকে ১২ টি নিমপাতা এবং নারিকেল তেল
নেই। এবার নিম পাতা বেটে রস বের করে একসাথে মিশিয়ে চুলে লাগান এবং তিরিশ মিনিট
পর ধুয়ে ফেলুন।
চুল পড়া কমাতে পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস
চুল পড়া কমাতে পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস এর কোন বিকল্প নেই। আমাদের সুস্থ
থাকতে হলে পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের সঠিক
বৃদ্ধি এবং শিকড় মজবুত করার জন্য ভিটামিন, প্রোটিন এবং মিনারেল
সম্পৃক্ত খাবার খাওয়া উচিত। চুল পড়া কমাতে বেশ কিছু পুষ্টিকর খাদ্য
অভ্যাসের তালিকা নিম্ন উল্লেখ করা হলোঃ
- প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবারঃ ডিম, মাছ, মুরগির মাংস, দুধ, দই, পানি, সয়াবিন, মটরশুঁটি।
- ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবারঃ কমলালেবু, লেবু, আমলকী, স্টবেরি, টমেটো।
- আয়রন সমৃদ্ধ খাবারঃ পালং শাগ, লাল মাংস, কলা, ডাল ও মসুর ডাল।
- জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবারঃ কুমড়ার বীজ, আখরোট, বাদাম, চীয়া বীজ।
- অমাগা-৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবারঃ মাছ , আখরোট, ফ্লেক্সিড, চিয়াসিড।
- বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবারঃ ডিম, বাদাম, কলা, সয়াবিন।
- ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারঃ গাজর, মিষ্টি আলু, কুমড়া, পালং শাগ।
- ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারঃ সূর্যমুখীর বীজ, বাদাম।
- পর্যাপ্ত পানি পানঃ শরীরের পানির অভাব হলে চুল সুস্থ হয়ে ভেঙে পড়তে পারে। প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ ক্লাস পানি পান করুন।
- প্রক্রিয়াজাত খাবার আড়িয়ে চলুনঃ অতিরিক্ত চিনি, তেল ও প্রক্রিয়াজাত খাবার আড়িয়ে চলুন।
এসব পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস মেনে চললে শরীরের অনেক পুষ্টি চাহিদা পূরণ হবে
এবং চুল পড়া কমাতে সাহায্য করবে। চুলের যত্নের জন্য এবং চুল পড়া
বন্ধ ও ঘন করার উপায় এর ক্ষেত্রে পুষ্টিকর খাদ্যবাসের কোন বিকল্প
নেই। আপনি যদি এসব পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস গুলো মেনে চলতে
পারেন। এবং উপরিক্ত আলোচিত সকল বিষয় মেনে চলতে পারেন তাহলে সহজে চুল
পড়া কমাতে পারেন।
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ
চুল পড়া বন্ধ করার উপায় ডাক্তারের পরামর্শ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ
করে যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী বা অতিরিক্ত হয়।যদি আপনি চুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার
উপায় সম্পর্কে চিকিৎসকের নির্দেশিত কিছু উপায় গ্রহণ করলে আপনার চুল পড়া কমে
যেতে পারে। চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুযায়ী আপনার যদি প্রতিদিন ১০০ টির বেশি ট্যুর
পড়ে ,এবং ক্যাল্পের কিছু অংশ ফাঁকা হয়ে যায়, মাথার ত্বকে সংক্রমণ বা
প্রদাহ দেখা যায় তাহলে একটি অভিজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আপনার যদি অতিরিক্ত চুল পড়ে এমন অবস্থায় ডার্মালজিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের
সাথে দেখা করা উচিত। চুল পড়ার কারণ সদাপত্তা করার জন্য স্কেলপ পরীক্ষা বা রক্ত পরীক্ষা করা হতে পারে। এতে করে আপনার চুল পড়ার আসল
কারণ সম্পর্কে সঠিক ধারণা পাওয়া যাবে এবং চিকিৎসকের চিকিৎসা করতে সুবিধা হবে।
চিকিৎসক চুল পড়া ওষুধ হিসেবে কিছু ওষুধ দিতে পারেন যেমনঃ
- মিনোক্সিডেল ঃ এটি চুল পড়া কমাতে এবং নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
- ফিনাস্টেরাইডঃ পুরুষদের জন্য ব্যবহৃত একটি ট্যাবলেট, যা চুল পড়া কমায়।
- বায়োটিন সাপ্লিমেন্টঃ চুলের শিখর শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
- জিংক এবং আয়রনঃ রক্তে আয়রনের অভাব থাকলে চুল পড়া সমস্যা হতে পারে। চিকিৎসক আয়রন সাপ্লিমেন্ট দিতে পারে।
আধুনিক বিশ্বের এসে এগুলো ওষুধ ছাড়াও আরো কিছু মাধ্যম দ্বারা চুল পড়া সমস্যা
সমাধান করা হয়ে থাকে। এতে করে আবার পূর্বের নেয় সুন্দর চুল পাওয়া সম্ভব
না অনেকটাই বেড়েছে। চুল পড়া কমাতে বেশ কিছু মাধ্যম রয়েছে। যা চুল পড়া
কমাতে সাহায্য করে চলুন কয়েকটি মাধ্যম সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাকঃ
- লেজার থেরাপি
- প্লেটলেট রিস্ক প্লাজমা থেরাপি
- স্টেস ম্যানেজমেন্ট
- চুলের ড্রাফটিং বা প্রতিস্থাপন
- চুলের পরিচর্যা
- খাদ্যাভ্যাসের পরিবর্তন
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন ই ক্যাপসুল
চুল পড়া বন্ধ করার ভিটামিন ই ক্যাপসুল অনেকটাই কাজে আসে। অনেকেই চুল পড়া
বন্ধ ও ঘন করার উপায় সম্পর্কে জানতে চাই। এবং আরো জানতে চায় ভিটামিন ই
ক্যাপসুল ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হয় কিনা। চুল পড়ে
যাওয়া, চুল-রুক্কু হয়ে যাওয়া কিংবা চুল ভেঙ্গে যাওয়া মত সমস্যা দূর
করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করতে পারেন। হেয়ার ফলিক্যাল রোড করতে
ভিটামিন ই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ভিটামিন ই তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভেঙ্গে যাওয়ার যত্নে অনন্যা ভূমিকা পালন
করে। এছাড়া প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে ভিটামিন ই
অয়েল। চুলের জন্য ভিটামিন ই ভীষণ উপকারী চুল পড়া কমানো থেকে শুরু করে
ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জল চুল এতে এই ভিটামিন ই সহায়ক ভূমিকা রাখে।তাই ভিটামিন ই
সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পাশাপাশি অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল সরাসরি ব্যবহার
করে নিয়মিত ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করলে চুলের গোড়া শক্ত হয় এবং
চুল পড়া কমে।
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
মহিলাদের চুল পড়া বন্ধ করার উপায় অনেক মেয়েরা জানতে চায়। কারণ চুল
একটি মেয়ের দ্বিগুণ সুন্দর্য বাড়ি তুলতে পারে। অনেক মেয়েরা চুল পড়া
বন্ধ ও ঘন করার উপায় সম্পর্কে জানতে চাই।স্বাস্থ্যকর খাদ্য অভ্যাস
প্রাকৃতিকভাবে চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। নারিকেল বা কষ্টের অয়েল দিয়ে
নিয়মিত স্কেলপে ম্যাসাজ করলে তা রক্ত প্রবাহ কে উদ্দীপিত করে। এবং
চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
কোন মহিলার যদি চুল পড়া সমস্যা বেশি হয়ে থাকে তাহলে পেঁয়াজের রস, মেথি বীজীর
পেস্ট , এলোভেরা জেল, নারিকেল তেলের মাসাজ, পুষ্টিকর খাদ্য অভ্যাস
যেমন ভিটামিন বি ৭ বা বায়োটিন, ভিটামিন
সি, আয়রন, জিঙ্ক, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ইত্যাদি
পুষ্টিকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলুন। এবং স্ট্রেস কমান, পর্যাপ্ত
ঘুমান এ সকল নিয়ম মেনে চললে আশা করা যায় আপনার চুল পড়া সমস্যা অনেকটাই
কমে যাবে।
মহিলাদের অনেক কারণে চুল পড়তে পারে, তাই সে চুল পড়ার কারণ গুলো জেনে সঠিক
পরিচর্যার মাধ্যমে চুল পড়া কমানো সম্ভব। অনেক সময় দেখা যায় গর্ভধারণ না করতে
চাইলে মনোপোজ বা জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিলের কারণে চুল পড়া হতে পারে এজন্য ডক্টরে
পরামর্শ নিন। থাইরয়েড সমস্যার কারণে চুল পড়া বাড়তে পারে। আয়রন ঘটিত সমস্যার
কারণে চুল পড়তে পারে।
ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ ঘন করার উপায়
ছেলেদের চুল পড়া বন্ধ ঘন করার উপায় আমরা অনেকেই জানিনা। অনেক পুরুষ আছে
যারা চুল নিয়েই সমস্যায় ভোগেন। অতিরিক্ত গরম, আদ্রতা ও ঘামের কারণে
চুল পড়ার প্রভাব পড়ে। আর যেসব পুরুষের মাথার ত্বক অতিরিক্ত তেলাক্তক
তারা মাথা সমস্যা এরাতে কিছু উপায় মেনে চলতে পারেন।কয়েকটি বিষয় খেয়াল রাখলে
ছেলেদের চুল ভালো রাখা সহজ। তেলাক্তক ভাব দূর করতে নিয়মিত চুল পরিষ্কার
রাখতে হবে।
আমরা সবাই চুল পরিষ্কারের জন্য শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকি, শ্যাম্পু
ব্যবহারের সময় ধীরে ধীরে পরিষ্কার করতে হবে। এছাড়াও কিছু জিনিস এড়িয়ে
চলতে হবে এবং কিছু জিনিস ব্যবহার করতে হবে যেমন কয়েকটি বিষয় হচ্ছে গরম পানির
এড়িয়ে চলুন, হালকা কন্ডিশনার ব্যবহার করুন, মাথার ত্বক কম স্পর্শ
করুন, স্বাস্থ্যকর ডায়েট মেনে চলুন, স্টাইলিং পণ্য অতিরিক্ত ব্যবহার
করবেন না, চুল অতিরিক্ত পরিষ্কার করবেন না। এবং উপরে চুল পড়া কমানোর
কিছু উপায় ইতি মধ্যে জেনেছি সেগুলো অবলম্বন করতে হবে। এই নিয়মগুলো মেনে চলতে
পারলে চুল পড়া বন্ধ এবং ঘন হবে।
শেষ কথাঃচুল পড়া বন্ধ ও ঘন করার উপায়
চুল পড়া বন্ধ ঘন করার উপায় সম্পর্কে আজকের আর্টিকেল জুড়ে আলোচনা
করেছি। আশা করছি আপনি যদি উপরের আর্টিকেলটি মনোযোগ সহকারে ভালোভাবে পড়ে
থাকেন তাহলে নিশ্চয়ই বুঝতে পেরেছেন চুল পড়লে কি করবেন, এবং কিভাবে চুলের
যত্ন নিবেন, এক কথায় চুল পড়া রোধে ও ঘন করার সকল উপায়
সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। আশা করছি আজকের আর্টিকেলটি আপনার উপকারে
আসবে।
আশা করছি আপনি আমার আর্টিকেল থেকে কাঙ্খিত বিষয়গুলি জানতে পেরেছেন। এতক্ষন
আমাদের আর্টিকেলের সঙ্গে থাকার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। এ ধরনের আরো
গুরুত্বপূর্ণ তথ্যমূলক আর্টিকেল পেতে আমাদের ওয়েবসাইটটিকে নিয়মিত ভিজিট
করুন এবং আপনি চাইলে ফলো করে রাখতে পারেন ধন্যবাদ।
আমরা জানবোর নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url